FORZA E FLESSIBILITÀ: ANTITESI O COMPLEMENTARIETÀ

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Breve premessa:

Forza e flessibilità vengono spesso considerate due caratteristiche muscolari antitetiche. In realtà sarebbe più corretto dire che sono due qualità interdipendenti. In particolare la flessibilità è assolutamente indispensabile per esprimere forza in modo efficace e ancor di più per la resistenza alla forza. Allo stesso tempo la forza, definibile anche come capacità di generare o tollerare una tensione elevata, è assolutamente fondamentale per esprimere flessibilità e ottimizzare il controllo motorio.

OBIETTIVI FORMATIVI

L’obiettivo di questo webinar è quello di spiegare approfonditamente in che modo forza e flessibilità siano due dimensioni assolutamente interdipendenti tra di loro e come si influenzano vicendevolmente nel modulare e determinare l’output motorio. Particolare attenzione verrà data a temi quali il reclutamento, la sensibilità allo stiramento, il ruolo del tessuto passivo e dei meccanorecettori. Tutti questi concetti sono utili per migliorare le competenze di coloro che lavorano sul movimento, al fine di ampliare le proprie conoscenze in tema di fisiologia muscolare sia per la riabilitazione che per l’allenamento.

DOCENTI

DOTT. DAVIDE NAPPO

Laureato in fisioterapia nel 2006 presso l’Università Bicocca di Milano, è specializzato in disfunzioni del sistema di movimento secondo il concetto Sahrmann, terapia manuale secondo il concetto Maitland, fibrolisi e riabilitazione sportiva. Docente di tecniche di massaggio all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia; Docente di test muscolari all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia; Docente di condizionamento muscolare all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia. Relatore di numerosi congressi: “I traumi dello sport: dal trattamento chirurgico al ritorno in campo” – Limbiate (MB) – 2013. EdiAcademy “Le disfunzioni del sistema di movimento nello sport” – Milano (MI) 2013.”I traumi dello sport: nuove metodologie d’allenamento preventivo, conservativo e chirurgico” – Limbiate (MB) – 2014. “Running Injuries: Washington University Retreat” – St.LOUIS (USA) – 2016

PROGRAMMA DEL CORSO

GIORNATA UNICA

13:45 – 14:00 Registrazione partecipanti

14:00 – 15:30 Le dimensioni della forza. Cosa si intende per flessibilità. Come queste due qualità si influenzano a vicenda. Perché il tessuto passivo è fondamentale per comprendere la fisiologia muscolare e le diverse espressioni di erogazione della tensione.

15:30 – 15:45 Intervallo

15:45 – 17:00 Migliorare la flessibilità attraverso l’esercizio di forza. Migliorare la forza attraverso esercizi di flessibilità. Esistono altre tecniche di miglioramento della flessibilità? Che effetti possono avere sull’erogazione della forza? Come integrare forza e flessibilità nella stessa sessione per raggiungere scopi specifici.

17:00 – 17:15 Domande ed eventuali. Chiusura dell’evento

Data

Disponibile fino al 31 dicembre 2025
Sede

Piattaforma Doceo FAD
Docenti

Dott. Davide Nappo – Fisioterapista
Destinatari

Fisioterapisti, laureati in scienze motorie e studenti dei rispettivi corsi di laurea
Costo

45€
Materiale

Possibilità per gli iscritti di rivedere il webinar sulla piattaforma doceo-fad.it