FISIOLOGIA E DOSAGGIO DELL’ESERCIZIO DALLA TEORIA ALL’APPLICAZIONE CLINICA SPECIFICA

FISIOLOGIA E DOSAGGIO DELL’ESERCIZIO  DALLA TEORIA ALL’APPLICAZIONE  CLINICA SPECIFICA

 

F202016

Breve premessa:

Come esperti del sistema di movimento, i fisioterapisti utilizzano costantemente l’esercizio come mezzo terapeutico. La letteratura scientifica ha ormai ampiamente dimostrato come l’esercizio, da solo o in associazione ad altri strumenti terapeutici, sia molto spesso il gold standard in moltissime condizioni patologiche. In particolare, nell’ambito delle problematiche muscolo-scheletriche il corretto dosaggio e la corretta modalità di esecuzione dell’esercizio sono spesso importanti tanto quanto la scelta dell’esercizio stesso.

Un esercizio, come un farmaco, può risultare inutile o dannoso se prescritto in modo errato, perché lo stesso esercizio può anche avere effetti molto diversi in base alla resistenza applicata, al numero di ripetizioni, alla velocità di esecuzione e al modo in cui viene eseguita la sua progressione, magari in combinazione con altri esercizi.

A livello invece più generale, possiamo dire che, come per una buona ricetta di cucina, saper dosare e creare il giusto mix di ingredienti in un programma di lavoro può essere decisivo, sia per l’efficacia terapeutica, che per l’aderenza del paziente al trattamento.

Il corso è incentrato sul concetto di corretta applicazione del dosaggio e della modalità di esecuzione di un esercizio per uno specifico obiettivo nell’ambito delle problematiche cliniche muscolo-scheletriche. Verranno individuate e descritte diverse categorie di applicazione dell’esercizio a scopo terapeutico e per ognuna verranno discussi fattori e criticità in base ai quali modulare carichi, velocità, recupero ed esecuzione per l’ottenimento di un obiettivo specifico all’interno del programma di trattamento. Ogni dimostrazione pratica sarà incentrata sulla comprensione delle diverse variabili in gioco, ma soprattutto delle indicazioni e controindicazioni relative a condizioni cliniche differenti.

IL CORSO E’COSTRUITO IN DUE MODULI:

Modulo 1. FORZA, POTENZA, PLIOMETRIA, RIABILITAZIONE DELLE TENDINOPATIE

Modulo 2. MOBILITA’/ESTENSIBILITA’, STABILITA’, EQUILIBRIO

Ampio spazio verrà dato alla parte pratica perché ogni partecipante possa provare direttamente gli esercizi con tutto il materiale necessario; inoltre verranno anche discussi alcuni temi legati all’allenamento, ambito in cui fisioterapista opera in collaborazione con il professionista laureato in scienze motorie. Completano il corso, il confronto su come redigere un programma di trattamento integrato basato sull’esercizio, le criticità che guidano la progressione del carico e degli stimoli e la discussione di numerosi casi clinici più o meno complessi, dallo sportivo al soggetto anziano.

DOTT. DAVIDE NAPPO

Laureato in fisioterapia nel 2006 presso l’Università Bicocca di Milano, è specializzato in disfunzioni del sistema di movimento secondo il concetto Sahrmann, terapia manuale secondo il concetto Maitland, fibrolisi e riabilitazione sportiva. Docente di tecniche di massaggio all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia; Docente di test muscolari all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia; Docente di condizionamento muscolare all’università Bicocca di Milano – corso di laurea in fisioterapia. Relatore di numerosi congressi: “I traumi dello sport: dal trattamento chirurgico al ritorno in campo” – Limbiate (MB) – 2013. EdiAcademy “Le disfunzioni del sistema di movimento nello sport” – Milano (MI) 2013.”I traumi dello sport: nuove metodologie d’allenamento preventivo, conservativo e chirurgico” – Limbiate (MB) – 2014. “Running Injuries: Washington University Retreat” – St.LOUIS (USA) – 2016

DOTT. ROBERTO BIANCHI

Docente di educazione fisica, ISEF M Lombardia, UNIMI e libero professionista prehab e return to sport presso DSM Fisioterapia, Strength and Conditioning Coach PGC Cantù e collaboratore di varie aziende costruttrici di strength gauge and training devices. Docente a contratto UNIMI Facoltà di Scienze motorie, ISPP Riva Method Advenced Certified Specialist Certified Strength and Conditioning Specialist NSCA (USA), DNS CET (Czech Rep), PN1 (USA), FMS (USA), FCS (USA), YBT CS (USA), Allenatore Nazionale FIP (ITA) e Preparatore Nazionale FIP (ITA).

PROGRAMMA DEL CORSO

8:30 – 9:00 Registrazione partecipanti

9:00 – 10:00 L’allenamento e le sue leggi. Stimoli e sistemi energetici. Le caratteristiche dello stimolo, Effetti dello stimolo. Effetti del dell’allenamento.

10:00 – 10:30 Variabili nella costruzione dell’esercizio. Intensità, ripetizioni, serie, durata, velocità, recupero. Come manipolarle in funzione del dosaggio e del corretto stimolo. Tipi di contrazioni e loro peculiarità – indicazioni cliniche.

10:30 – 11:30 Parte pratica

11:30 – 11:45 Pausa

11:45 – 13:00 La Forza: cos’è? Da cosa dipende, come si misura e come si allena. Tipi di carico e resistenze. La sarcopenia nell’anziano. La forza in ambito sportivo. Forza e tecnologia

13:00 – 14:00 Pausa pranzo

14:00 – 15:00 Parte pratica

15:00 – 16:00 Progressioni di esercizi: principi e applicazioni

16:00 – 16:45 La Potenza: cos’è? Da cosa dipende, come si misura e come si allena Perché la potenza è importante in ambito clinico. Il fattore velocità. Il fattore tempo: manipolare il reclutamento.

16:45 – 17:30 Parte pratica

17:30 – 18:00 Casi e lavoro in gruppo

9:00 – 9:30 Casi e lavoro in gruppo

9:30 – 10:30 Tendinopatie. Fattori causali e fattori contribuenti. Come effettuare una valutazione clinica. Come impostare un programma di lavoro monitorando il carico e i sintomi.

10:30 – 11:30 Proposta di progressioni di esercizi e casi sulle tendinopatie

11:30 – 11:45 Pausa

11:45 – 13:00 La pliometria: cos’è? Da cosa dipende, come si misura e come si allena. Pliometria e funzione. Pliometria e prestazione. Azione pliometrica nelle catene muscolari.

13:00 – 14:00 Pausa pranzo

14:00 – 15:00 Dimostrazione pratica

15:00 – 15:30 Progressione pliometriche

15:30 – 16:00 Costruzione del programma di lavoro. Controllo e manipolazione delle variabili. Personalizzazione del programma e sua progressione nel tempo.

16:00 – 17:00 Casi, video, programmi

17:00 – 17:30 Casi, video, programmi. Costruzione di un programma di lavoro con risorse limitate

17:30 – 18:00 chiusura lavori

9:00 – 10:00 Allenamento e adattamento. Perturbazioni e risposte fisiologiche

10:00 – 11:00 Significato neurofisiologico del concetto di rigidità relativa. Stabilità e mobilità. Variabili nella costruzione dell’esercizio

11:00 – 11:30 Parte pratica

11:30 – 11:45 Pausa

11:45 – 13:00 Mobilità – estensibilità: cosa sono? Da cosa dipendono, come si misurano e come si allenano. Tecniche di stretching – indicazioni e dosaggio in base all’adattamento ricercato. Lo stretching è un esercizio di forza?

13:00 – 14:00 Pausa pranzo

14:00 – 15:00 Parte pratica

15:00 – 16:00 Progressioni per la mobilità: principi ed applicazioni

16:00 – 16:45 La stabilità: da cosa dipende, come si misura e come si allena. Tipi di perturbazioni e progressioni. Cosa significa essere funzionalmente stabili. Stabilità e postura. Stabilità e dinamica. Stabilità e forza.

16:45 – 17:30 Parte pratica

17:30 – 18:00 Casi e lavoro in gruppo

9:00 – 9:45 Casi e lavoro in gruppo

9:45 – 10:45 Cosa s’intende per controllo motorio. Correzione del movimento – enfasi e feedback

10:45 – 11:30 Casi, video, programmi

11:30 – 11:45 Pausa

11:45 – 13:00 L’equilibrio: cos’è? Da cosa dipende, come si misura e come si allena. Equilibrio e tecnologia.

13:00 – 14:00 Pausa

14:00 – 15:00 Dimostrazione pratica

15:00 – 16:00 Stabilita’ – equilibrio e mobilita’- Progressioni complesse

16:00 – 16:45 Prevenzione delle cadute e performance nell’anziano

16:45 – 17:30 Casi, video, programmi. Costruzione di un programma di lavoro con risorse limitate

17:30 – 18:00 Chiusura lavori e compilazione del test ECM

  • Data

    10-11 Ottobre 14-15 Novembre 2020

  • Sede

    Cascina Scova Resort, Via Vallone 18 – Pavia

  • Docenti

    Dott.Davide Nappo – Fisioterapista, Roberto Bianchi – Strength and Conditioning Coach

    Responsabile Scientifico: Dott. Davide Nappo

  • Crediti

    50 ECM

  • Destinatari

    Fisioterapisti e studenti del 3°anno CdL in Fisioterapia

  • Costo

    650€, se ti iscrivi entro il 10 Agosto 2020 il costo sarà di 600€

  • Partecipanti

    Posti disponibili 25

  • Termine iscrizione

    Prorogata al 28 settembre 2020

  • Materiale

    Materiale per appunti e dispense

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.